ماهی صبور

دسته بندی: خوراک , غذای دریایی
مناسب برای: شام , ناهار

زمان کل: 3:000
زمان پخت: 2:30
تعداد نفرات: 2
زمان آماده سازی: 0:30

موارد مورد نیاز

  • ماهی‌ صُبور: 2 عدد
  • سبزی‌ پلویی: ‌ 300 گرم‌
  • سبزی ماهی گشنیز و شنبلیله: کمی
  • پیاز متوسط: 2 عدد
  • سیر: یک حبه‌
  • آب‌ تمر هندی: ‌ نصف‌ لیوان‌
  • نمک‌ و فلفل‌ سیاه: به مقدار لازم
  • رب‌ گوجه‌فرنگی‌: یک‌ قاشق‌ غذا خوری‌

دستور پخت

  • ابتدا داخل‌ شکم‌ ماهی‌ را تمیز می‌کنیم و می‌شوییم. فلس‌ ماهی‌ را لازم نیست جدا کنیم. بهتر است مقداری شیره خرما بر پوست ماهی بمالیم (ولی حتمی نیست) تا از سوختن آن به هنگام کباب کردن روی آتش، جلوگیری شود، چون پوست سوخته‌ی آن باعث ایجاد مزه تلخ می‌شود.
  • شکم ماهی را کاملا باز کرده و صاف می‌کنیم.
  • مقداری‌ آب‌ تمرهندی‌ روی‌ شکم‌ ماهی‌می‌ریزیم‌ تا جذب‌ ماهی‌ شود.
  • بهتر است مقدار شنبلیه خیلی کم باشد تا مزه‌ی سبزی ماهی تلخ نشود. سپس‌ سبزی‌ ماهی و سبزی پلویی راشسته‌ و خرد می‌کنیم‌.
  • پیاز و سیر را نیز خرد می‌کنیم.
  • سیر و پیاز خرد شده را سرخ می‌کنیم. سپس با سبزی ماهی، سبزی پلویی و مقداری تمرهندی سفت مخلوط می‌کنیم.
  • در مرحله‌ بعد فلفل‌، نمک‌ و بقیه‌ آب‌تمرهندی‌ را به‌ همراه‌ رب‌گوجه‌ فرنگی‌ به‌ بقیه مواد اضافه‌ کرده‌ و هم‌ می‌زنیم‌ و روی شکم‌ ماهی‌ می‌مالیم.
  • مخلوط به دست آمده را که روی شکم ماهی می‌گذارند، به زبان محلی " حشو " می‌گویند،هدف از این کار، خوشمزه شدن ماهی و جلوگیری از سوختن گوشت آن است.سپس‌ ماهی‌ها را به پشت (یعنی شکم باز شده‌ی آن رو به بالا باشد) داخل‌ توری‌ ‌قرار داده‌ و آن‌ را روی زغال کباب‌ می‌کنیم‌، و یا می‌توانیم‌ آنها را درون‌ فر گذاشته‌ و کباب کنیم.

موارد مشابه

آبگوشت ماهی تن با کاری

مناسب برای وعده: پیش غذا , شام , میان وعده , ناهار
مواد مورد نیاز: آرد , برنج , خامه , سیر , کدو , گوجه ‌فرنگی , ماهی

دستور پخت

صندل کدو سبز

دسته بندی: خوراک
مناسب برای وعده: پیش غذا
مواد مورد نیاز: پنیر , ذرت , سویا , فلفل دلمه‌‌ای , قارچ , کدو , نخود فرنگی

دستور پخت

سیب زمینی ادویه ای بخارپزشده

دسته بندی: خوراک
مناسب برای وعده: افطاری , شام , عصرانه , ناهار
مواد مورد نیاز: جعفری , رزماری , روغن زیتون , سیب زمینی , سیر

دستور پخت

فلفل دلمه‌ای شکم ‌پر با برنج و نخود فرنگی

دسته بندی: خوراک , دیگر
مناسب برای وعده: شام , ناهار
مواد مورد نیاز: برنج , فلفل دلمه‌‌ای , گشنیز , گوجه ‌فرنگی , گوشت چرخ‌کرده , نخود فرنگی

دستور پخت