املت فنجانی کودک
زمان کل: 0:35
زمان پخت: 0:25
تعداد نفرات: 6
زمان آماده سازی: 0:10
موارد مورد نیاز
- 5 عدد تخم مرغ درشت و همزده
- هویج و گوجه فرنگی و پیاز خرد شده نگینی نصف پیمانه
- 1/4 پیمانه پنیر موتزارلا یا پنیر پیتزای رنده شده ( چدار یا گودا هم میتوان استفاده کرد )
- نمک و فلفل و پودر سیر ( دلخواه )
- اسپری روغن
- قالب کاغذی یا قالب سیلیکونی ( مافین و کاپ کیک )
- برگ سبزیجات برای تزیین
دستور پخت
- فر را با حرارت 180 درجه گرم کنید . قالب های مافین یا کاپ کیک را با اسپری روغن چرب کنید .مقداری از سبزیجات نگینی را ته قالب بپاشید . سپس تخم مرغ ها را هم بزنید و نمک و فلفل زده و بعد از مایه تخم مرغ زده شده را روی سبزیجات خرد شده بریزید .قالب نباید تا سر پر شود برای پف کردن و بالا آمدن املت باید جا باقی بماند .
- حدود 20 تا 25 دقیقه در فر قرار دهید . 5 دقیقه قبل از بیرون آوردن از داخل فر روی آن پنیر رنده شده بپاشید و گوجه تزیینی قرار دهید .پس از آماده شدن در ظرف مناسب قرار داده و با برگ سبزیجات تزیین کنید . این املت اشتهای یک کودک بدغذا را هم تحریک میکند .
موارد مشابه
املت تایلندی
مناسب برای وعده:
شام
مواد مورد نیاز:
تخم مرغ
,
جعفری
,
روغن زیتون
,
سیر
,
شیر
,
فلفل دلمه‌‌ای
,
موسیر
,
نخود فرنگی
کوفته موشی(کودکان)
مواد مورد نیاز:
آرد سیب زمینی
,
آویشن
,
بلغور
,
پنیر پارمسان
,
جعفری
,
عدس
,
گردو
,
گوشت چرخ‌کرده