رولــت سـبـزی و مــاهــی
دسته بندی:
غذای دریایی
زمان کل: 1:40
زمان پخت: 1:10
تعداد نفرات: 2
زمان آماده سازی: 0:30
موارد مورد نیاز
- ماهی قزل آلا 1 عدد کوچک
- آبلیمو 2 قاشق سوپ خوری
- ادویه (پودر سیر، زردچوبه، جوز هندی، پودر زنجبیل، دارچین، فلفل سیاه) جمعاً یک قاشق سوپ خوری
- نمک و روغن به میزان لازم
- سبزی کوکو 500 گرم
- تخم مرغ 3 عدد
- نمک، فلفل سیاه به میزان لازم
- آرد سفید 1 قاشق سوپخوری
- روغن مخصوص سرخکردنی یک سوم پیمانه
دستور پخت
- ماهی قزل آلا را به همراه آبلیمو و ادویه و نمک با مقداری روغن داخل تابه سرخ کنید تا مغز پخت شود.
- سپس استخوانهای آن را جدا نموده و ماهی را ریش ریش کنید.
- در ظرفی جداگانه، سبزی کوکو را با تخممرغ، نمک، فلفل سیاه و آرد ترکیب کرده و داخل تابهای بزرگ سرخ کنید.
- پس از آنکه تخم مرغ آن پخته شد؛ شعله را خاموش نمایید.
- حال، ماهیهای ریش شده را در وسط کوکو قرار دهید و سبزی را رول کنید و داخل فویل آلومینیوم بپیچید و در فر با دمای 200 درجه سانتیگراد یا 400 درجه فارنهایت به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا پخته شود و فرم بگیرد سپس برش بزنید.
موارد مشابه
فیله ماهی کبابی
مواد مورد نیاز:
ماهی
خوراک میگو با گوجهفرنگی
مناسب برای وعده:
شام
مواد مورد نیاز:
جعفری
,
زنجبیل
,
سیر
,
فلفل دلمهای
,
گوجه فرنگی
,
میگو
ته چین میگو
مواد مورد نیاز:
برنج
,
سیب زمینی
,
شوید
,
گرد لیمو
,
گوجه فرنگی
,
میگو
شنیتسل ماهی
مواد مورد نیاز:
آرد
,
آرد سوخاری
,
تخم مرغ
,
ماهی