خوراک لوبیای یونانی با پنیر لیقوان

دسته بندی: خوراک
مناسب برای: شام , عصرانه

زمان کل: 0:45
تعداد نفرات: 3

موارد مورد نیاز

  • پياز 1 عدد
  • سير 2 حبه
  • روغن به ميزان لازم
  • گوجه فرنگي خرد شده 300 گرم
  • برگ بو 2 عدد
  • رب گوجهفرنگي 1 قاشق غذاخوري
  • نمك و فلفل به دلخواه
  • شكر 1 قاشق غذاخوري
  • لوبيا قرمز پهن و پخته 3 فنجان
  • پنير ليقوان 100 گرم
  • آب پرتقال 1 ليوان

دستور پخت

  • آب پرتقال و گوجه‌فرنگي‌ها را در غذاساز پوره كنيد. لوبيا قرمز پخته را به مواد اضافه كنيد.
  • پياز و سير را داخل ماهيتابه تفت دهيد تا كمي طلايي شوند.
  • بعد بقيه مواد را بجز پنير ليقوان داخل ماهيتابه بريزيد و بگذاريد كمي جا بيفتد.
  • سپس برگ بو را اضافه كنيد و مقداري شكر به آن بيفزاييد. در آخر كار پنير را روي مواد بريزيد و بگذاريد پنير آب شود. يادتان باشد برگ بو را از غذا در بياوريد. غذا آماده است، آن را در ظرف بكشيد و سرو كنيد. اگر لوبيا قرمز پهن در دسترس نداشتيد مي‌توانيد از لوبيا قرمز معمولي استفاده كنيد.

موارد مشابه

خوراک مرغ و برنج رژیمی

دسته بندی: پلو , خوراک
مناسب برای وعده: شام , ناهار
مواد مورد نیاز: برنج , ذرت , سس سویا , کلم بروکلی , مرغ , موسیر

دستور پخت

جوجه کباب با سس ماست

دسته بندی: خوراک , کباب
مناسب برای وعده: شام , ناهار
مواد مورد نیاز: خیار , زنجبیل , سس سویا , سیر , گشنیز , ماست , مرغ , موسیر , نارگیل

دستور پخت

بیفتک

دسته بندی: خوراک , کباب
مناسب برای وعده: شام , ناهار
مواد مورد نیاز: برگ مو , سیب زمینی , گوشت

دستور پخت

لقمه دال عدس و سس ارده

دسته بندی: خوراک
مناسب برای وعده: افطاری , شام
مواد مورد نیاز: بلغور , پیازچه , جعفری , دال عدس , روغن زیتون , زیره , کلم

دستور پخت