املت فنجانی کودک

دسته بندی: املت , غذای کودک
مناسب برای: شام , صبحانه

زمان کل: 0:35
زمان پخت: 0:25
تعداد نفرات: 6
زمان آماده سازی: 0:10

موارد مورد نیاز

  • 5 عدد تخم مرغ درشت و همزده
  • هویج و گوجه فرنگی و پیاز خرد شده نگینی نصف پیمانه
  • 1/4 پیمانه پنیر موتزارلا یا پنیر پیتزای رنده شده ( چدار یا گودا هم میتوان استفاده کرد )
  • نمک و فلفل و پودر سیر ( دلخواه )
  • اسپری روغن
  • قالب کاغذی یا قالب سیلیکونی ( مافین و کاپ کیک )
  • برگ سبزیجات برای تزیین

دستور پخت

  • فر را با حرارت 180 درجه گرم کنید . قالب های مافین یا کاپ کیک را با اسپری روغن چرب کنید .مقداری از سبزیجات نگینی را ته قالب بپاشید . سپس تخم مرغ ها را هم بزنید و نمک و فلفل زده و بعد از مایه تخم مرغ زده شده را روی سبزیجات خرد شده بریزید .قالب نباید تا سر پر شود برای پف کردن و بالا آمدن املت باید جا باقی بماند .
  • حدود 20 تا 25 دقیقه در فر قرار دهید . 5 دقیقه قبل از بیرون آوردن از داخل فر روی آن پنیر رنده شده بپاشید و گوجه تزیینی قرار دهید .پس از آماده شدن در ظرف مناسب قرار داده و با برگ سبزیجات تزیین کنید . این املت اشتهای یک کودک بدغذا را هم تحریک میکند .

موارد مشابه

نرگسی اسفناج

دسته بندی: املت
مناسب برای وعده: افطاری , شام , عصرانه , ناهار
مواد مورد نیاز: اسفناج , تخم مرغ

دستور پخت

املت بادمجون

دسته بندی: املت
مناسب برای وعده: شام , صبحانه
مواد مورد نیاز: آرد , بادمجان , تخم مرغ , سیب زمینی , قارچ

دستور پخت

املت قارچ و پنیر

دسته بندی: املت
مناسب برای وعده: شام , صبحانه
مواد مورد نیاز: پنیر پارمسان , پنیر موزارلا , تخم مرغ , قارچ , کره , گوجه ‌فرنگی

دستور پخت

املت سبزیجات بدون روغن

دسته بندی: املت
مناسب برای وعده: شام , عصرانه
مواد مورد نیاز: پیازچه , تخم مرغ , فلفل دلمه‌‌ای , گوجه ‌فرنگی , هویج

دستور پخت