املت تن‌ماهی

دسته بندی: سوپ آش آبگوشت , غذای دریایی

مناسب برای وعده: پیش غذا , شام , میان وعده

مواد مورد نیاز: آرد , پیازچه , تره فرنگی , خامه , زنجبیل , سرکه , سیب زمینی , کره , کلم بروکلی , ماهی , میگو

دسته بندی: پلو , غذای دریایی

مناسب برای وعده: شام , ناهار

مواد مورد نیاز: برنج , تمر هندی , سیر , گشنیز , میگو

دسته بندی: املت

مناسب برای وعده: شام , عصرانه , میان وعده , ناهار

مواد مورد نیاز: تخم مرغ , عصاره سبزیجات , فلفل دلمه‌‌ای , قارچ , کدو , گوجه ‌فرنگی , هویج

دسته بندی: غذای دریایی

مناسب برای وعده: شام , ناهار

مواد مورد نیاز: برنج , برنج قهوه ای , پابریکا , جعفری , روغن زیتون , سیر , فلفل دلمه‌‌ای , گوجه ‌فرنگی , میگو , نخود فرنگی